Tout comme les autres repas, le petit-déjeuner est à adapter en fonction de votre niveau de vitalité, votre tempérament, votre constitution, votre activité physique, vos goûts, vos allergies, intolérances et sensibilités éventuelles, votre mode de vie, la saison, etc…
En naturopathie, le contenu de votre assiette est toujours personnalisé et adapté à la personne que vous êtes.
On ne conseillera pas la même assiette à une personne de tempérament sanguin et à une personne de tempérament nerveux, tout comme on différenciera l’assiette d’une personne sédentaire et celle d’une personne sportive. C’est pour cela qu’il n’existe pas de petit-déjeuner « type ».
Toutefois, pour être équilibré et complet d’un point de vue physiologique et nutritionnel, le petit déjeuner doit être composé d’une boisson chaude, de protéines, de glucides et d’acides gras.