Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une technique manuelle de digito-pression permettant la régulation des fonctions physiologiques : système nerveux, hormonal, digestif, gynécologique, urinaire, circulatoire, lymphatique, respiratoire, cutané… 

Elle consiste à travailler des zones précises du pied appelées « zones réflexes » correspondant à chacun des organes et à chacune des parties du corps. En effet, le pied serait une représentation miniaturisée du corps humain.

En outre, chaque pied est constitué de 7200 terminaisons nerveuses. Par des mouvements de reptation et de digito-pression sur les zones réflexes, des signaux sont transmis au cerveau et au système nerveux central, ce qui provoque une réponse physiologique dans les parties du corps correspondantes. Ainsi, en travaillant des zones précises du pied, la réflexologie favorise le processus naturel d’auto-régulation du corps.

Il est important de noter que la réflexologie plantaire n’est pas simplement un massage des pieds. C’est une technique holistique qui considère l’individu dans sa globalité (physique, mentale, émotionnelle, énergétique) et qui nécessite une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie humaines.

La réflexologie que je pratique est issue des médecines traditionnelles chinoise et indienne et a été développée sous sa forme contemporaine par la physiothérapeute Eunice Ingham dans les années 1930. 

Bienfaits

La réflexologie plantaire est un soin enveloppant qui favorise l’ancrage et vous accompagne en douceur vers une détente profonde. Elle soutient le processus naturel d’auto-régulation du corps et a pour but de :

  • Relaxer, apaiser, détendre
  • Réguler le stress, les émotions, l’anxiété
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Diminuer la fatigue 
  • Apaiser la douleur
  • Favoriser la digestion 
  • Renforcer l’immunité 
  • Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
  • Réguler le système hormonal
  • Soutenir la fertilité 
  • Apaiser les maux de la grossesse
  • Accompagner le post-partum
  • Soutenir la ménopause

Les séances de réflexologie s’adressent à toute personne en recherche de mieux-être. 

Elles sont efficaces dans le cadre d’une démarche préventive de santé ou en accompagnement d’un ou plusieurs troubles déjà installés.

Déroulement des séances

Chaque séance dure environ 1h : elle comprend 15 minutes d’échange pour adapter le protocole à vos besoins et 45 minutes de réflexologie.

Une séance se décompose en plusieurs étapes :

  • Un échange pour faire le point sur votre état et sur les évolutions de votre état depuis votre dernière séance et ajuster le protocole selon vos besoins.
  • La séance de réflexologie : je débute par des mouvements de relaxation afin de libérer les tensions et favoriser une détente profonde. Ensuite, j’utilise des techniques de reptation et de digito-pression sur les zones réflexes. Pour finir, un toucher doux et relaxant permet de clore la séance.

Lorsque vous recevez le soin, vous êtes confortablement allongée sur une table de massage. Habillée, vous êtes recouverte d’une couverture si nécessaire. Seuls vos pieds sont découverts. Toutefois, afin d’optimiser la détente, il est recommandé de porter une tenue confortable.

Durant la séance, certains points et zones réflexes peuvent être sensibles, ce qui est tout à fait normal.

Rythme des séances

Le rythme des séances de réflexologie plantaire s’adapte à vos besoins et à vos attentes.

  • Pour travailler sur une problématique précise, il est recommandé d’effectuer 3 séances espacées de 3 semaines. 
  • En prévention et en entretien, une séance par mois ou à chaque changement de saison permet de soutenir votre organisme et votre bien-être.

Tarifs

Séance de 60 min • 50€

Forfait 3 séances • 135€ (15€ offerts)

Vos séances remboursées

Les séances de Réflexologie sont remboursées en tout ou partie par certaines mutuelles. C’est pourquoi je vous remettrai une facture acquittée que vous pourrez présenter à votre mutuelle. 

Contre indications

Bien que la réflexologie plantaire s’adresse à un très grand nombre de personnes, elle est contre indiquée dans certaines situations : fracture/blessure/plaie/infection du pied, phlébite, grossesse de moins de 3 mois.

Avant toute séance, j’évalue votre situation pour m’assurer que la réflexologie plantaire est une méthode adaptée à votre situation.

Offrez un bon cadeau

Offrez une parenthèse de douceur aux personnes que vous aimez. 

Fête, anniversaire, mariage, grossesse, naissance, départ en retraite ou simplement envie de faire plaisir… toutes les occasions sont bonnes pour offrir une expérience inoubliable.

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L’accompagnement en Réflexologie est non thérapeutique et ne se substitue en aucun cas à un rendez-vous médical. Les séances n’ont pas pour vocation de remplacer un traitement. La Réflexologie est une approche complémentaire à la médecine conventionnelle, seule habilitée à établir un diagnostic, à prescrire et à ajuster un traitement.

Jennifer Chatel ⎟06 78 07 75 63 chatel.jennifer@gmail.com
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